Диетология
Мёд — основной, но далеко не единственный продукт пчеловодства. Улей — это сбалансированный конвейер по производству здоровья, и вы наверняка знаете, почему.
Общеизвестны продукты пчеловодства: прополис, воск, цветочная пыльца, мумиё. А знакомы ли вам такие производные, как трутневое молочко, огнёвка и перга пчелиная?
Нуждается ли организм в соли? Или же он может обойтись без нее, кушая продукты в которых соль находится в естественном виде? Тогда как быть с тем, что соль с давних времен всегда есть на столе? К тому когда-то она приравнивалась к золоту. Тогда что же представляет собой соль белую смерть или компонент, без которого жизнедеятельность организма невозможна?
Читать/смотреть далее →
Проблемы с сердцем являются одними из самых серьезных для здоровья и составляют большой процент причин преждевременной смерти. Для человека с сердечными патологиями изменения образа жизни во многом определяет как ее качество, так и продолжительность. Помимо того что сердечники должны быть внимательны к состоянию своего здоровья, выполняя советы докторов, посещая кабинет специалиста регулярно, а не время от времени, принимать назначенные доктором препараты и придерживаясь советов. Одним из важных вопросов для сердечников является пересмотр привычек питания.
Продукты питания могут как помочь и поддержать организм, так, при наличии определенных патологий и навредить. Основу рациона сердечника должны составлять продукты, способные поддержать правильную работу сердечно – сосудистой системы. Все мы знакомы с выражением «человек есть то, что он ест», и это не пустые слова. Многие продукты могут усугубить патологическое состояние сердечной мышцы и всей кровеносной системы и привести, в лучшем случае, к необходимости оперативного вмешательства. Необходимо выстроить схему здорового питания, которой вы будете придерживаться на протяжении всей жизни. Только в таком случае питание поможет поддержать здоровье сердца.
Читать/смотреть далее →
Человек, заботящийся о своем здоровье, старается заниматься спортом или более умеренным видом физической деятельности. Но что, если при этом он наблюдает, что лишний вес остается на месте и все старания не дают желаемого эффекта? Нужно детально во всем разобраться: при тщательном подходе легко выявить, что вы делаете не так.
Читать/смотреть далее →
Среди множества микроэлементов, которые всегда у нас на слуху, значительное место принадлежит калию. Даже люди, не владеющие особыми познаниями в области медицины, знают, что данный элемент полезен для здоровья в целом и для здоровья сердца в частности. Более посвященным известно, что калий является одним из основных минералов в организме человека и является участником большинства биохимических реакций. Очень важно разобраться, какие продукты содержат калий помимо известного всем банана.
Читать/смотреть далее →
Пищеварение – сложный длительный процесс. В его ходе могут происходить различные нарушение, одно из которых – вздутие, или метеоризм. Происходит вздутие вследствие скопления в кишечнике газов. Сопровождается вздутие дискомфортом в животе, вспучиванием, увеличением объема и затвердением. Определенное количество газов присутствует в кишечнике каждого здорового человека. Их объем, состав зависят от многих причин: возраста, привычек питания и образа жизни. Находятся газы в основном в полости желудка и ободочной кишке.
Читать/смотреть далее →
Такой известный всем, недорогой и доступный препарат как активированный уголь есть в любой домашней аптечке. Это высокоэффективное и безопасное средство справляется со своей прямой задачей: всасывает в себя токсины благодаря своим адсорбирующим свойствам. Активированный уголь способен связывать и выводить из организма около шестидесяти процентов различных токсичных веществ, которые вызывают расстройства кишечника. Препарат разрешен к употреблению детьми.
Читать/смотреть далее →
Сфера здорового питания полна мифов, которые связаны с едой. Но если одни из них безобидны, то другие способны причинить вред вашему здоровью.
Как правило, пищевые привычки и убеждения человека корнями уходят в детство либо созданы под впечатлением после прочитанного, увиденного или услышанного. Следовательно, они глубоко засели в человеческом сознании, что он даже не задумывается и не подвергают эти сведения сомнению. Некоторые из мифов были развенчаны учеными.
Читать/смотреть далее →
Неприятные последствия употребления, а точнее злоупотребления спиртным известны многим. Они заставляют нас искать облегчения в еде и питье. Но поскольку алкогольная интоксикация по действию на организм сходна с пищевым отравлением, вызывающим нарушения функций всего ЖКТ, печени, то и выйти из нее можно при помощи ограничений в пище. Предотвратить такие общие явления интоксикации как рвота, тошнота, головная боль и головокружение можно при соблюдении специальной диеты, разгрузки организма.
Читать/смотреть далее →
Впервые о раздельном питании заговорил известнейший русский ученый Иван Павлов. В работах, написанных в конце XIX века, он опубликовал результаты исследований, где он заявил, что различные типы продуктов перевариваются в различных отделах кишечника разными ферментами. Они настолько разнятся по химическому составу, что он назвал их, соответственно, молочным, мясным и хлебным соком.
Читать/смотреть далее →
Адипоциты, — именно так называются известные нам жировые клетки- сохраняют так называемые триглицериды, или комплекс трех кислот, удерживаемых вместе глицериновой составляющей. Но это не инертные соединения, которые просто портят наш внешний вид. Это работающая клетка, которая вследствие ряда химических реакций влияет на обменные процессы, аппетит и в целом на здоровье человека. Они неплохо справляются с регулировкой процессов внутри триглицерида, поэтому являются вполне самостоятельными организмами.
Читать/смотреть далее →
Голливудская система питания своим названием обязана популярности среди знаменитых актрис Голливуда. Благодаря голливудской диете многие киноактрисы достигали потрясающих результатов. Диета является отличным помощником в случае, когда требуется похудеть в кратчайшие сроки.
Читать/смотреть далее →
Чувство голода – естественный сигнал человеческого организма о том, что полезные вещества, получаемые с пищей, исчерпываются. Чувство голода может появляться до нескольких раз на протяжении дня. При правильно налаженном питании и хорошем здоровье такое чувство не вызывает особого беспокойства.
Читать/смотреть далее →
Изучение свойств свекольного сока проводилось на большом количестве спортсменов, и, как правило, отмечалась положительная динамика при выполнении различных упражнений и длительность тренировок. Чтобы объективно оценить свойства свеклы, ученые прибегли к более масштабным работам.
Читать/смотреть далее →
Сегодняшняя тенденция в плане моды на фигуру диктует стройный подтянутый силуэт. Методов похудения существует множество, и один из них – диета. Данный метод имеет свои достоинства и недостатки.
Достоинства и недостатки грейпфрутовой диеты
Читать/смотреть далее →