Что такое базальная температура?

Под базальной температурой подразумевается самая низкая температура тела, измеренная после продолжительного отдыха, например сна. Для замера базальной температуры подходит прямая кишка, влагалище или ротовая полость. В отличие от обычной температуры тела базальная всегда немного выше. По мнению гинекологов, наиболее показательной является базальная температура, замеренная в прямой кишке, следовательно можно услышать другое ее название такое как ректальная температура.

Для чего измеряется базальная температура

Замеры базальной температуры и последующее построение ее графика является тестом функциональной диагностики. Невзирая на то, что эта методика используется уже давно, она и в настоящее время не утратила своей актуальности, поскольку измерение базальной температуры помогает гинекологу поставить правильный диагноз, а также отличается простотой и дешевизной.

Базальная температура замеряется в следующих случаях:

желание женщины забеременеть, для чего необходимо установить время овуляции;
дополнительный способ диагностики при воспалениях органов в малом тазу;
нарушения в гормональном фоне (сбои менструального цикла, дисфункция яичников, выкидыши);
для расчета начала очередной менструации;
предупреждение нежелательной беременности;
бесплодие (независимо от того, кто из партнеров в этом «виноват»);
определение длительности фаз менструации и овуляции;
задержка начала менструации и определение ее причины;
угрожающий либо начавшийся выкидыш (определяется эффективность лечения и динамика);
желание стать мамой ребенка определенного пола.

Чтобы при построении графика базальной температуры получить максимум информации, ее измерение надо делать в течение трех и более менструальных циклов ежедневно. Необходимость измерения такой температуры обусловлена тем, что на протяжении года даже здоровой женщине доводится сталкиваться с одним – двумя ановуляторными циклами. Кроме того данная процедура позволяет выявлять влияние различных обстоятельств в течение одного цикла, что, собственно и делает график неинформативным и неправильным.

Самое главное, о чем надо знать каждой женщине так это то, что измерение базальной температуры при пероральном принятии гормональных контрацептивов является пустой тратой времени. Следовательно, искусственные гормоны, которые входят в состав таблеток, подавляют овуляцию и производство собственных гормонов.

Измерение базальной температуры

Чтобы на построенном графике были отображены верные результаты, а он сам мог помочь точно диагностировать патологии, надо знать, как правильно сделать замеры базальной температуры. Главным условием во время измерения температуры является ответственный подход и дисциплина. Таким образом, следует соблюдать следующие правила:

измерение температуры должно проводиться сразу после сна не вставая с постели;
продолжительность покоя перед измерением должна быть не меньше 3-6 часов;
во время измерений следует прекратить какие-либо движения, поскольку двигательная активность способствует росту температуры;
измерение температуры надо проводить ежедневно в одно и то же время; для измерений использовать ртутный термометр;
при проведении замеров температуры в ротовой полости или влагалище длительность измерения должна быть не меньше 5 минут, тогда как в прямой кишке достаточно 3 минут;
замеры температуры делаются и во время менструации;
температурные данные записывать сразу после замера;
для измерения пользоваться каким-то одним способом;
при измерениях пользоваться одним и тем же термометром.